Задача получить список email адресов из mbox. Когда не большое кол-во адресов, это не сложно. А вот кода файл размер больше 30 гигибайт, это сложно.
Выполним команду
cat email.mbox | grep E-mail: > email
После этого вытащим все email
grep -E -o "\b[A-Za-z0-9._%+-]+@[A-Za-z0-9.-]+\.[A-Za-z]{2,6}\b" email > email.txt
Далее уберем дубликаты
time -p cat email.txt | sort | uniq > email_uniq.txt
Получили список адресов
rtdtws@mail.ru sdtrety@yandex.ru eraysi@mail.ru